五谷杂粮神奇食疗法

本书介绍了五谷杂粮的基本知识即营养价值、疗效、食用常识和禁忌之后，按照健康需求的分类对食谱进行了分类，主要针对的健康问题包括美容养颜篇：润肤、面疱、祛斑、黑发养发、治疗脱发、瘦身；慢性病疗养篇：心血管疾病、高血压、糖尿病、肾炎、肝病、提高免疫力；小病治疗篇：便秘、感冒、咳嗽、气喘、支气管炎、解酒、头晕、头痛、贫血、生理不适、胃痛、呕吐、腹泻、食欲不振、眼睛保健、补脑、精神疲劳、神经衰弱、失眠。总的来说，家庭常见的身体不适与健康问题，在这本书中，都能找到五谷杂粮的办法。