睡出活力

世界总人口中有40%的人有不同程度的睡眠障碍。睡眠障碍业余心血管疾病、消化系统疾病等有相关性。本书用通俗易懂的语言向读者介绍睡眠与健康的关系，让读者争取认识睡眠障碍以及科学的助眠方法等。