体育与健康 试用 第1册

本书主要内容包括理论与实践两大部分。理论部分：理论知识主要是用以指导学生的自身锻炼，并让学生了解一些体育与健康知识，提高学生的体育文化素养。体育文化方面的知识：包括科学锻炼身体的方法，自我调节与评价的方法，以及体育对促进身心发展的作用等。实践部分：包括田径、体操、武术、球类、韵律体操和舞蹈以及发展身体素质的练习。