高质量生活的好习惯

本书向读者们介绍了在工作、生活中坏习惯的危害并详细说明了好习惯的培养方法，对广大读者在生活中常见的困惑进行了阐释和破译，帮助读者更好地改变不良习惯，发掘自身的优秀基因，逐渐培养高质量生活的好习惯。