深呼吸

本书就是一本让人们学会让自己的心灵放松、减压，使其变得坚实、勇敢的心灵读物。全书共八章，分别从“深呼吸”缓解压力、“深呼吸”简化生活、“深呼吸”洗涤“浊气”、“深呼吸”平息“怨气”、“深呼吸”以戒“躁气”、“深呼吸”驱赶“毒气”、“深呼吸”发泄“怒气”、“深呼吸”凝聚“中气”提供了一些心灵养生方面相关的知识或启示，运用古典养生理念来解决人们当下的心灵困扰。