说改就改 别让习惯固定你的人生

“改变坏习惯，培养好习惯”，是塑造成功人生的必由之路，但是如何做到则是困扰很多人的课题。本书设置五大章节，从心理学角度入手给出解决方案，通过正视盲点、告别恶习、停止不良习惯、寻求正面思考、培养良好习惯等五个大步骤，有效帮助读者重建人生秩序，有效完成“改变坏习惯，培养好习惯”的过程。