不完美 才美 2

海蓝博士总结自己多年来学习和曾经帮助过的许许多多的人的生命历程，分享了这一本关于如何管理自我情绪的书，使大家可以从别人的生命故事中看到自己生命的全相，不会因为陷入自我的感受、解读和视角中而备受困扰，使生活常常充满焦虑、恐惧、担忧、不满、愤怒、悲伤、怨恨、内疚，让本该感受生命美好的日子变得黯然失色，甚至充满无助和绝望。