痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物

本书是一本积极心理学的通俗读物。本书以积极心理学的相关研究为理论基础，通过故事或案例的方式为读者提供有价值的幸福建议，传授幸福的具体方法，最终帮助读者鼓起战胜苦难的勇气，养成积极、阳光、健康的心态。