幸福心理学

本书以积极心理学为基础，从个体幸福的角度出发，将自我完善、自我发展、自我实现满足做为幸福的主旋律，探究个体如何实现幸福。围绕着影响幸福的因素如人格、希望乐观、情绪、情商、人际关系、压力和目标管理等方面展开分析，并提出许多提高幸福感的实用策略。在每章中间或后面都附有小资料，对深入理解该章相关内容有一定帮助。本书注重实用性和操作性，可作为高等学校普通教育教材，也可做为心理学爱好者、人生哲学研究者的参考用书。