书籍 幸福心理学的封面

幸福心理学

张艳 王妍主编

出版社

重庆:重庆大学出版社

出版时间

2016

ISBN

9787568900263

标注页数

241 页

PDF页数

249 页

书籍介绍
本书以积极心理学为基础,从个体幸福的角度出发,将自我完善、自我发展、自我实现满足做为幸福的主旋律,探究个体如何实现幸福。围绕着影响幸福的因素如人格、希望乐观、情绪、情商、人际关系、压力和目标管理等方面展开分析,并提出许多提高幸福感的实用策略。在每章中间或后面都附有小资料,对深入理解该章相关内容有一定帮助。本书注重实用性和操作性,可作为高等学校普通教育教材,也可做为心理学爱好者、人生哲学研究者的参考用书。
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