别怕陌生人 面对社交，你也可以不焦虑

通过对生活中存在的典型社交焦虑案例进行心理分析，旨在帮助普遍大众了解社交焦虑，并找到相关方法解决自己的社交问题。本书从产生原因的角度将社交焦虑分为八类：完美焦虑、真实焦虑、事前假设焦虑、经验型焦虑、请求焦虑、个性冲突焦虑、社交应激型焦虑、价值导向型焦虑，系统讲述社交焦虑的不同状态，帮助读者理解自己存在的问题，增强克服困难的信心。