祛湿除热一身轻

“千寒易除，一湿难去。”湿邪为六淫之一，其性重浊粘腻，易与其他外邪勾结。湿与热勾结，入侵人体形成湿热，或因湿久留不除而化热，是现代很多慢性、顽固性疾病的致病根本，因此，湿热少了，很多疾病都会远离我们。本书首先介绍祛湿除热对养生防病的重要性。