艺术体操基础训练

艺术体操是通过运动员肢体语言的表达，优雅传递出所需要表达的内容，被人们誉为“地毯上的芭蕾”。本书共四章，主要从站立练习、身体练习、地面练习、把杆练习等方面进行研究，包括手位、脚位、手臂摆动绕环、波浪、节奏步、地面坐立波浪、勾绷脚、腿部绷紧练习、双手扶把全身波浪、压脚背、双手扶把一位擦地等几方面。