大学体育

本书从基础理论、大众健身、运动处方、体育休闲等四大方向落笔，详细讲解了大学体育概论、中国传统体育概论、奥林匹克运动 的由来和发展、并重点讲述田径、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、健美操、武术、游 泳等普及率非常高的运动，且着重讲解了力量素质、耐力素质、速度素质、柔韧性素质以及降血压和减肥的锻炼方法，最后讲述了棋牌、舞蹈等各种体育休闲。