不花钱的保健经

本书把日常生活需要注意的内容系统创著出三字经，涉及衣、食、住、行、娱乐、运动、情志、四季宜忌等数百项，并简要阐述科学道理。书末附有常用穴位位置和功用，以及每个月养生、食疗、出行、起居、防病、备药等通用要点以供查找参考。