养生就要养五脏

《黄帝内经》上说：“邪风之至，疾如风雨。故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半生半死也。”意思是说，要在病邪在最表浅的时候就开始治疗，不要让其侵入人体的根本部位后再治疗。人体根本的部位就是五脏，到五脏有病的时候，治疗起来就麻烦了。中医认为，脏腑是一个整体，五脏协和百病乃消，本书正是基于这一点，将五脏调养在一本书中讲述清楚，让读者在调养的过程中能够时时记住并运用这个观念，那么调养的效果自然就会更好。