不焦虑的活法

本书没有任何结论，只是一种启迪，一种指引，指引你彻底地自我解放，清楚地认识到自己到底需要的是什么，不会再为一些无谓的事情变得焦虑不安。拥有一颗淡定的平常心，从容地去面对生活中的一切。心灵自愈术摆脱焦虑，拥有轻松自由的人生——我们都要和不安的内心好好聊聊，聊开了就不再焦虑了。