偏方很小，效果很好

养生食物既是食物也是药品，你吃对了吗？怎样吃才最安全。本书采用为现在最流行的纯食材方，所选食疗方的均为缓解并治疗常见的小病及一些小症状症状，书中收录的食疗方，其原料品种少、制作步骤简单，真正做到一看就会、操作简单。本书建立的两个索引，可以起到一书两用：既可以按照症状、疾病买菜，也可以按着菜找功效。