快乐体操

“倒置和翻转类动作”是体操运动的核心内容，其锻炼价值是其他任何运动项目所不可替代的（长期有规律的倒置和翻转类动作的练习，可有效地提高人体前庭器官的平衡能力，预防脑血管疾病的发生），但由于其危险性与难度大等问题，在学校体育课上已经多年不见了。我们课题组共设计研发出多项此类动作的辅助和健身器械并获国家专利，为使大众能够更加安全、正确地使用此类器械，我们专门编写了这本《快乐体操》。