养生的智慧

本书作者樊正伦教授通过几十年对中国文化和中医观念的理解，深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念，指出养生在于改善自己身体的内在环境而非去杀死病菌。并总结了顺四时、节饮食、慎医药、调情志四个养生法则，深入浅出，对现代人的养生具有很好的指导意义。