凤凰生活中华饮食营养健康 人体营养保健

本书从人体营养保健的重点、营养保健的方法、营养保健的科学食方、营养保健的小常识四个方面介绍了中国饮食博大精深的养生之道。根据不同的年龄、不同的生长发育阶段，不同的生理病理期间，不同的工作学习性质，不同的地理气候环境的需要，提供相应的饮食营养保健方案，达到清洁五脏、排毒养颜、瘦身美体、延年益寿等功效。