这样吃法最有效

本书内容包括保健美食菜谱、疾病的饮食禁忌、食物的相克与相宜、常见食物药性简介等。在中医理论的基础上分析各种食物的药性及其相互搭配的利弊，介绍针对不同人群的饮食禁忌，推荐了上百种药膳。图文并茂，通俗易懂。