吃好拉好最重要

本书是一本关于肠道健康、保健方面的书。通过大便了解身体状况。书中介绍了什么是健康的便便，不同类型的便便表示了怎样的身体状况，怎样才能通过饮食、睡眠、运动获得健康的便便。