太极拳与太极剑

本书选取老年人日常晨练时经常采用的运动方式——太极拳与太极剑，在运动的时间、地点、服装等方面加以详细说明，对老年朋友锻炼时生理和心理的调整详细解说，是一本具有普及意义的中老年健身图书。