不生病的生活方式

本书从饮食方式、运动方式、日常生活习惯，日常保健方式、日常居家健康、日常用药细节以及心理调节方式这七个角度出发，系统详细地指出如何以一种更健康、不致长病的生活态度去处理既往的生活方式与习惯。