为长寿而准备

本书通过图文并茂的方式，让读者了解了生命的本质及影响人体衰老的因素，从而树立正确的健康长寿观。从中老年人的养生之道、心理保健、营养保健、环境保健、运动保健、防病治病等多方面细致周密地介绍了中老年保健长寿的知识。本书所提及的养生保健措施对中老年人具有很强的针对性、实用性，只要坚持，定会健康长寿。