选择自主健康的生活方式

本书由“健康中国·系列名家论坛；中华文化大学堂·养生堂”联合推荐，并且作为国家“公共营养师”岗位培训的经典讲座，是作者历经三年的实战讲座。书中运用深入浅出的语言，将《黄帝内经》中的养生之道总结为“清、调、补”三位一体的系统养生工程，本书的可贵之处在于，让不懂得中医的人也可以一遍读懂，一学即会。