一饭一汤巧搭配

现代人虽然越来越关注健康也越来越重视健康，但是由于工作繁忙，还是有很多人，特别是年轻人一周中总有一些时间不得不凑合用餐，一碗泡面或是一个汉堡，打发肠胃。本书特别针对这个人群，设计内容，一份炒饭，加上一道好汤，虽然有些单调，但是有菜有饭、有干有稀，在省时省力的前提下，最大限度地保持了食物的营养，食物的均衡。