瑜伽帮你瘦

本书以当下持续升温的瑜伽为依托，围绕着减肥塑身纤体为中心，为读者提供简单、有效、易操作的瑜伽指导。从减重开始，在塑造完美形体的同时，获得愉悦的身心感受和良好的心态。书中不但有作者的亲身经历，更有多位学员的经验分享，语言细腻亲 ，娓娓道来，引人入胜。每个动作配以作者亲自示范的图片，给以人赏心悦目的感觉