轻轻松松一百岁

本书主要从理论上给人们树立一种健康养生的生活理念，通过对待生活的态度、方式与方法谈论养生，以改变人们的生活态度，养成正确的健康养生理念，达到轻轻松松健康长寿的目的。同时，文中也介绍了一些常见病例的预防、治疗及保养的知识。