常用食物功效速查表

本书列举了300余种日常生活中常见的食物，包括五谷类，豆类、坚果类、蔬菜类、乳肉蛋类、水产类、油脂类、以及药食类，介绍了每种食物的性味、归经、功能应用、营养成分、适宜食用人群的体质和病症以及经常食用时的注意事项；食物四性列表；食物五味类别表；四季养生食物列表；适龄食物养生表。本书可以指导社会广大读者科学饮食，达到无病保健，小病自愈，有病康复的目的。