通向心灵旺盛的十堂课

心灵旺盛（flourishing）是国际心理学界倡导的一个新概念，它泛指个人有能力创造或维持主观幸福感。本书以十堂课的方式，从压力、自信、创造力等多个不同的方面探讨了培养心灵旺盛的途径。对于个人成长而言，培养心灵旺盛能力是其人格完善的核心任务。