美人瑜伽 第2版

瑜伽是听从身体的信号来进行的运动，可以说是与身体进行的亲密的对话。本书将具有数千年历史的瑜伽术用简易轻松的方式呈现在大家眼前。这是一份给热爱生活的女性的礼物，它用极其细致的描述展现具有神奇功法的瑜伽，通过美人瑜伽初体验、美容瑜伽、美体瑜伽和美姿瑜伽这些内外兼修的和缓运动，让女性在一点一滴的伸展中，舒缓身心，达到平衡的状态。长期练习将会达到增进美丽和健康、净化身心的显著效果。