最好的医生是你自己 自助保健指南

亚健康是现代社会综合症，由于工业污染、环境恶化、社会竞争加剧、生活工作节奏加快、压力增大以及对自身期望过高等原因，许多人不知不觉走入了亚健康一族。本书告诉你如何认识亚健康、怎样防护亚健康；你应该怎样工作、怎样生活，才能战胜亚健康，回复健康状态，以永葆青春，永葆旺盛的精力和生命的活力，为实现目标，走向成功提供最有力的身体保障。