小改变大收获

这是一本值得常备的健康保健书。在日常生活中经常被我们忽略的坏习惯，经常被我们奉为指南的所谓常识究竟那些是对那些是错？本书就从饮食，工作，运动，穿衣，睡眠各个方面总结正确知识，提醒人们远离错误习惯，同时科学建议如何善待自己。