体能训练理论与方法

本教材是北京体育大学成人教育学院系列教材之一，本教材共分为两部分，即体能训练概论及体能训练的具体介绍，分别具体介绍了力量、速度、耐力、灵敏、柔韧性和核心稳定性训练，每种训练的讲解都分两部分（理论部分和实践部分），想让读者对每种训练有整体的认识，然后通过图解的方法指导读者进行每种具体的训练。本教材的主要读者对象为体育成人教育本科与专科学生，也可供体育专业全日制学生以及体育工作者从事体能训练工作时参考。