摆脱强迫的人生

强迫症是世界公认的难治性神经症，已经成为困扰青少年和白领阶层的主要心理障碍之一。孟刚老师经历长达二十年的艰难痛苦探索，结合心理学研究与自我救赎的经验教训，提出了具有一定创见的三个自我理论以及非常实用的自我心理疗法，被誉为强迫患者的知音。本书在《谁在强迫我的人生》基础上，结合近十几年来的大量案例及历次团体治疗的经验总结，紧紧抓住“认知领悟——接纳——行动”这条主线，对自我疗法进行了改进和简化，以便于学员自学和应用。在理论建设上，作者提出了强迫思维逻辑链的新概念，使思路更加清晰，更具有操作性；本书收录了十几位已经康复或基本康复的患者的自救心得，都是现身说法，其中不乏精彩篇章，相信对广大患友一定有帮助。书中还收录了作者近年来所写的三十篇文章，以及我在论坛对患友的辅导回帖,含有我的新领悟和新见解，以作为自我心理疗法的补充和诠释。同时收录了作者近年来的新领悟和新见解，作为补充和诠释。这本书不仅是广大患友的福音，也能帮助普通大众，更好地应对和打败生活中的强迫、恐惧、羞耻等不良情绪。相信此书一定能帮助更多正在心灵痛苦中挣扎的朋友早日醒悟，获得新生。身无挂碍，无所畏惧，去运作你的人生吧！