一日三餐巧安排

本书着眼于一日三餐，将早、中、晚三餐的每一餐都作为一个有机整体来对待，每一套餐都是荤素搭配、粗细搭配以及凉菜、热菜、汤、主食搭配。如此既丰富了口感，又保证的营养。饮食对于人体健康影响巨大的，所以我们在日常生活中应注意饮食的科学性。