古代养生秘诀

本书中除荟萃修身养性理论、静坐调息方法、导引按摩功法、饮食调养宜忌、现代养生范例外，还收录了不少秘方验方。力求增长读者的养生知识，形成良好的养生习惯，利己兼能济人。读者只要对健身功法掌握个三招五式，并持之以恒地修炼，即可收到清心养神、健体强身、防病却疾、益寿延龄之功效，健康百岁是可望而又可及的！如果对本书能反复玩味领悟，终身修炼不辍，定当受益无穷。