走路圣经 健走不仅仅让你瘦

本书共分为七章，主要内容包括：最正确地行走——健步走；健步走，不是你想象的那么难；找到适合自己的速度；行动起来吧；健步走：身体健康的良药；健步走：增强体能的不二法门等。