俏美眉 瘦肚志

虽然年龄对体重的影响重大，但新陈代谢率仍可通过运动来提升，维持与年轻时代相同的代谢率。对妇女而言，尤其是产后腹部筋膜因怀孕时撑开受损，很难再恢复少女时期的柳腰，除了饮食控制及运动外，有时也可通过抽脂或腹部整型等外科手术方法重塑身段。至于更年期的妇女，因荷尔蒙的变化，容易使脂肪囤积在腹部，更必须特别注意饮食和增加运动量来维持身材。