菜田除草新技术

这本书是为身材过于丰满的女性读者准备的，目的是帮助读者通过体育锻炼，消除肥胖，增强体质，从而获得一个健美的身姿。运动减肥，是实现减肥与健美的最可靠、安全的途径。这里介绍的减肥健美操，内容包括整体减肥健美运动和局部形体减肥健美运动。其中每一个形体动作，都采用彩色图片来显示，同时配以简要的文字说明，讲解动作要领，以及一些注意事项和可以预测的效果。书中图文并茂，技术可靠，示教直观，好学易懂，具有较强的实用性与可操作性。