天然心理调适法

本书将从人生轨迹和心理卫生、亚健康状态对人体的危害、心理异常与心理健康的自我调节、常见心理疾病的防治、办公室常见病的治疗与预防、几种有效的天然放松方法、白领人生以及家庭、婚姻关系与心理卫生几方面进行阐述，旨在给生活在当今社会的现代人以启迪，使大家在激烈竞争的现代社会中，获得身体和精神两方面的真正健康。