中华现代养生

延缓衰老，延年益寿是人们的共同愿望。自我保健是极其重要的方面。本书定位于广大普通读者能够一看就懂、简便易行、科学安全、实用又效、查阅方便的基点上，避免了非专业人员看不懂，专业人员未过瘾的现时通病。全书从中医养生、体质养生、膳食养生、日常养生等多方面教会读者养生的妙法。是一本重视现代科学养生的老、中、青朋友的良师益友。