书籍 现代健身新理念的封面

现代健身新理念

段黔冰主编

出版社

成都:电子科技大学出版社

出版时间

2005

ISBN

7810948911

标注页数

158 页

PDF页数

170 页

书籍介绍
运动要讲科学,只有遵循科学的规律参加体育锻炼,建立文明的生活方式,才能适应现代生活的需要,才能真正强身健体。本书从历史悠久的古代健身观谈到现代科学健身法,旨在引导人们科学享受健身,获得最佳健身效果。共7章,其内容有:中国古代养生观念、现代健康新理念、健身运动的生理学基础、健身与运动量、健身与运动营养、科学健身新方法、意念健身法。
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