便活

本书针对目前困扰大多数人的便秘、腹泻等肠道问题，网罗了以肠道健康为核心的知识和理念，从膳食、运动、日常调理、药物等几个方面为大众提供全方位的建议，帮助大家激活身体正常的调节机制，重整一个健康轻松的肠道环境。