会“动”才健康

本书通过葛存壮戒烟限酒大步走、八十岁的网球手、摩登街舞俏老太等介绍了健康处方；通过一套操拯救了向梅的腰、年轻的古稀老人、胖哥减肥变帅哥等介绍了运动祛病，让您拥有快乐健康的方法。