中医诠释养生保健

本书从中医角度出发对养生保健进行了全面阐述。书中自始至终贯穿着传统中医基础理论知识，并结合当前的生活、工作、学习过程中影响健康的不良因素，通过中医的系统基础理论知识和归纳的历代中医养生经验一一化解，其中包括精神、饮食、房事、运动、起居、睡眠、推拿等八大方面。全书内容出处资料详实，通俗易懂。适合于渴望寻求科学养生保健方法的各界人士阅读。