会吃的老人最长寿

“药补不如食补”，老年人的科学膳食十分重要。本书就是教给您科学的饮食养生之道，通过美食来达到防病健身、延缓衰老的目的，提高老年人的生活质量，益寿延年。书中分为五个部分，第一部分总括老年人的饮食之道，后四部分按季节划分，教给老年人不同季节的饮食对策以及24个不同节气应该注意的饮食保健方法。全书百余道家常菜谱，兼顾营养科学与好学易做的原则，是您在家中即能操作的养生菜谱。