睡眠

睡眠并非仅限于人类，它是整个生物界共同的生存需要。良好的睡眠是保持良好身心状态的基本条件。但随着生活水平的不断提高，人们却逐渐失去了良好的睡眠习惯，患有失眠症的人数逐年上升。近几年来，随着对脑与神经的研究不断深，人们已经对生物钟的存在及睡眠物质的作用等有关睡眠的原理问题有了进一步的认识。