健康养生小百科

我们中国人认为药食同宗，会吃不一定会养生，不一定能够吃出健康；常吃补药不一定就能健康长寿。又认为，“流水不腐，户枢不蠧”，生命在于运动。但是，怎么吃，怎么补，怎么运动可是一件有学问的事情。本书是集专家的各种有益的建议，为现代人量身订做的一本关于健康养生的读物。通俗易懂、易学、易做到，颇有实际参考价值。